Энергетика слова «надо»
Вчера с коллегой Костей решили отказаться от слов «надо». До этого не однократно слышал на семинарах и читал в книгах, что это слово отнимает энергию и лишь ставит дополнительные преграды при выполнении задач.
Хочешь сделать — пойди и сделай. Это весь секрет. Да, какой уж там секрет — никакой не секрет. Просто идешь и делаешь!
Если сравнить 2 слова Надо и Хочу. То означают они одно и то же, что ты собираешься что-то сделать. Но наш мозг воспринимает эти слова по разному. Слово «надо» отнимает энергию, так как накладывает определенные обязательства, причем больше даже через «не хочу». Слово «хочу» добавляет энергию на выполнение задачи.
Конечно я не мастер рассказывать чем отличаются «хочу» и «надо», но думаю отличие вы уловили. Теперь можете проверить как изменится мироощущение, если отказаться от использования слова «надо».
Мы с Константином — взяли себе оставшуюся часть месяца, чтобы это понять. Теперь кто скажет слово «надо» или «нужно» на работе — отжимается 10 раз.
Важно замечать
Конечно, вы скажете 10 раз — это не страшно. Можно было поспорить и на деньги. Но, как я выяснил — деньги для меня не являются достаточным мотиватором. 10 отжиманий на глазах у всех в офисе — это как минимум признание того, что я прокосячил.
Любое выведение плохих привычек или введение хороших проходит по следующим этапам:
- признания того, что это проблема. (уже сделали)
- начать замечать, что ты уже сказала/сделал то, от чего хочешь избавится
- замечать во время выполнения
- замечать перед выполнением
- замечать перед выполнением, останавливаться и не делать
- постепенно эта выходит из оборота.
Добавив цитату «Самое глупое — пытаться перепрыгнуть пропасть в 2 прыжка» все становится на свои места.
Всех с «Праздником Великой Победы!»
