Я с детства занимался спортом как и большинство парней моего поколения. Играл в футбол, бегал, когда мне было 11 лет начал ходить в секцию легкой атлетики, в 14-ть в воллейбол. И ладно бы игровые виды спорта, но и простой бег тогда видимо доставлял мне удовольствие. При этом участвовал в олимпиадах по математике, физике и другим точным наукам.
В 9-м классе у нас был мини-выпускной, хотя мы почти всем составом продолжили до 11-го. Помню меня тогда вызвали на сцену и спросили, как я успеваю и бегать и математикой заниматься? Хотел с умничать, сказал, что бег помогает мне думать. Тут же попросили уточнить как это? Тогда сказал, что пока бегу я думаю… — тут весь зал рассмеялся. Чувствовал я конечно же себя «не камильфо». Но и сказать, что я говорил не от души — я тоже тогда не мог. Мысль рождена не на устах, а где-то глубже.
Сейчас я уже почти в двое старше, и всё так же занимаюсь спортом. И лишь буквально неделю назад получилось понять причину — почему же бег помогает думать? Когда ты бежишь или едешь на велосипеде, или на лыжах, или, или, или… Ты остаешься на едине с собой. Ты наблюдаешь за своим телом, за своими ощущениями. Наблюдаешь за дыханием. Иногда даже вырабатываешь свои специальные техники дыхания, техники взбирания в подъем, техники отдыха. Главное — отвлекаешься от текущих дел. Мозг переключается с мыслительных процессом на процессы наблюдения за техникой, наблюдения за ощущениями и процессы дыхания.
Не раз, катаясь на лыжах, на втором кругу мне приходили в голову самые интересные идеи про сборник ТОП 100, про написание книги и многие другие. По эффекту процессов в голове — спорт близок с медитацией, думаю в том числе по этому он мне нравится. И особенно когда есть с кем поговорить, поделиться пришедшими осознаниями и идеями.
Про удовольствие от мышечного напряжения и преодоление пределов я скромно умолчу.
Добавим сюда наблюдение, что очень многие успешные люди, которых я знаю так или иначе занимаются спортом. И мой вердикт будет однозначным. Спорт — одно из лучших изобретений человека.
Два последних дня в графу спорта ставлю плюс!
Любите себя! Занимайтесь спортом для себя! С Наступившим 2014-м годом!
